大学生就业快速成长案例研究

分类：论文范文 发表时间：2020-09-09 09:44

　　［提要］ 为探讨当代 95 后在读研究生以及出入社会的本科毕业生的学习方式对其实现自己的目标方面的影响，我们团队基于《刻意练习》中 的 3F（专注、修正、反馈）对南京审计大学的往届毕业生做了周期为一年的采访调查。希望从他们目前取得的成功中获得一些经验，对目前的本科 在校生在学习方式方面有一定的帮助。

　　关键词：刻意练习；3F；专注；修正；反馈；考研；就业；创业

　　一、理论概述

　　所谓“刻意练习”就是指身处某一领域的练习者在已经了解这一 领域最杰出的人以及其在某些方面的卓越表现之后，在一名经验丰富 的导师指导之下，对自己有了较为清晰的目标并且进行反复有目的的 刻意练习。 人在开始一项新技能的学习之前，往往都拥需要一个明确的目 标。而这目标，往往可大可小，既可以是长久追求的目标，也可以是在 短期之内想要完成的目标。在研究调查中我们发现，往往能够成功实 现自己目标的对象，都是经过了一定程度的“刻意练习”，前提就是“有 目的的练习”，所谓的有目的的练习，就是人们要处于合适自己的领 域，不断摸索找到最有合适自己提高效率的方式，并使用这种新的方 式进行长时间的练习。但是，在练习的过程中，我们往往会遇到各式各 样的瓶颈，这迫使我们不断“走出自己的舒适圈”，寻找更加适合自己 的方式来解决问题，并对新方法的效率及时进行反馈检验。上述的这 种刻意练习的方法也就是本篇文章的讨论核心的内容：基于刻意练习 的 3F 原则——专注、修正、反馈。

　　二、刻意练习前提条件

　　有一个很有趣的现象：学生每晚都会练习几个小时钢琴，却没有 进步。导师询问的时候发现学生只是机械地将曲子一遍又一遍的练 习，并没有找出是否有错误也没能及时改正。这样无效的练习被称为 “天真的练习”，就是指只反复的做某一件事并且希望通过这样反复的 练习来提高自己的水平。我们发现在一些领域快速成长的人，往往会 利用适当的方法减少“天真的练习”。而带有目的性的，考虑更加周全 的，准备更加完善的练习往往才是有效且高效的。因此，在刻意练习 中，目标、方法和保持长时间的练习是基本的保证高效的前提条件：

　　（一）目标。优秀的受访者都对于自己的目标有个很明确的规划：S 学长抓住了钢铁行业研究分析，考研学姐明确备考计划，并划分小目 标以激励自己完成。显然明确的目标会减少走弯路的时间。然而更多 的大学生往往不能清晰地认识自我，找到目标，从而也就找不到努力 的方向。对于他们，粗略的理想或者简单地期许可以成为他们开始努 力发展的契机，在靠近理想或期许的过程中，通过 3F 原则发展自我、 认知自我，逐渐找到明确且适合自己目标再继续进步。

　　（二）方法。《刻意练习》中提到：史蒂夫·法隆在经过两年的记忆训 练之后形成了一套自己独特的记忆方式，然而另一位实验者达里奥· 多钠亨利利用同样的方法却并没有像史蒂夫那样显著的成效，反倒是 在之后一年多的记忆训练中，达里奥自己找到了适合自己的方式，成 功超过了史蒂夫之前的记忆高度。在我们向目标靠近的过程中，可能 会由于阶段性的反思来改变自己的学习方式。无论如何改变，人们都 是在不断地寻求最优解，即最高效的学习方法。在寻求最优解的过程 中，我们发现人们专注后不断地接受反馈，修正更改，最好的方法就是 适合于自己的方法。

　　三、刻意练习的范围——走出自己的舒适圈

　　在任何练习中，如果永远留在自己的舒适圈，那便永远无法进步。 根据生物学家研究结果发现，人体大到系统小到细胞总是追求稳定的 状态，当细胞走出稳定状态时就会改变原来的运行机制是自己能够继 续存活，例如当人突然陷入寒冷中时就会分泌出大量的甲状腺激素来 提高人体的兴奋程度同时会增加毛细血管中的血流量来维持人体恒 温。诸如此类的人体总是向平衡方面发展，当这样的改变逐渐增大时， 身体的平衡也随之发生移动。而细胞“走出”平衡稳定状态就是一种 “走出舒适圈”的表现，它改变原有的运行机制，使自己变得更加耐受 恶劣环境。

　　四、刻意练习基本理论——3F 原则

　　谈到具体的实践阶段，3F 原则（专注、反馈、修正）对于个人能力阶 段性的提升尤为的重要。

　　（一）专注：指专心注意、精神贯注。在《刻意练习》这本书中是指在 “学习区”中大量的重复练习，在一段时间中排除多余的干扰，明确一 个目标不断地完成他的过程。Z 学长起初的目标是进入四大工作，于是 他专注于提升自己在专业领域的能力，不断地学习相关的知识例如 ACCA。另外，学长在考前高强度的专注学习也是对于专注的体现。考 研学姐的成功也是在目标的合适的情况下，专注复习而产生的结果。S 学长一直坚持在金融领域不断深入学习，不断探索，在大学期间参加 了很多股票，债券方面的比赛，毕业之后就一直有意识的去从事相关 方面的工作，现在也在金融领域取得了较好的成绩，这就是专注于目 标努力的结果；X 学长也为大学生的发展提供了很好的方向，他一直 专注于创新创业实践活动，并通过这些经历不断地提升自己的能力和 人脉。毕业后，学长在创业的过程中也竭尽全力的去组建团队、寻找投 资，找准合适自己的方向去尽可能的挑战自己，提升自己。

　　（二）反馈：是系统与环境相互作用的一种形式。在系统与环境相 互作用过程中，系统的输出成为输入的部分，反过来作用于系统本身， 从而影响系统的输出。在本篇文章中，我们将个人看作一个系统整体： 在个人实现目标的过程中，他们自己的通过专注练习，将知识和技能 输入到自身的系统中，转化为自身的能力，然后去与目标进行比照来 发现自己究竟在哪些方面比较有优势，在哪些方面有弱点，从而让自 己有一个更加清楚地认知，这就是反馈。Z 学长在学习备考 ACCA 阶 段，通过题目和测验了解了自己的学习情况并适当改进。考研成功的 学姐们也在学习过程中，及时将产生的问题反馈给自己，并逐渐加深 了自我认知。X 学长的案例在反馈中很具有代表性：学长在职业发展 两次关键性的改变就是源于各方的反馈与自我认知的结合。X 学长借 由考试了解了其在学习上的欠缺，于是决定在大学中要认真做好学生 工作，这也为其之后走创业实践的道路奠定了基础。第二个转变是，学 长在创业路上的艰难，给予了他负的反馈，于是他结合自己已有的资 源和技能决定转去金融行业。以上提到的非正面反馈推动着 X 学长改 变着自己的方向，但是之前阶段中自身素质的提升和积累是不会随着 方向的改变而失去作用的，可以说是反馈使得学长向更适合自己的方 向发展。当然，在专注创业和就业过程中学会更多专业技能，接触到优 秀的行业前辈，这样的正反馈也增强了他继续进行坚持下去的信心

　　主要参考文献：

　　［1］罗标，陈维.大学生学业成绩与人格特征的相关性研究［J］.武汉科 技大学学报（社会科学版），2001.3（1）.

　　［2］汪进阳，王孟成，戴晓阳.智力与人格预测高中生学业成绩：大五的 视角［J］.中国临床心理学杂志，2011.19（6）.

　　［3］王广新.组织情境下管理者人格特质和工作绩效关系研究［D］.长 春：吉林大学，2005.

　　作者梁馨月 杨 光 杨丽禧 陈 婕 张纾鸣

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